以下植物性食物具有降低血脂作用：
蔬菜、水果、豆类、燕麦麸（糠）、玉米外皮、琼脂、果胶。
也可选择下列动物性食品：海蜇、牛乳（鲜）、酸奶、脱脂牛奶粉、海参（鲜）、牛蹄筋（熟）、蛤蜊、火腿肠、牛肉（瘦）、兔肉、小泥肠、羊肉（瘦）、带鱼、蛇肉、猪肉（瘦）、鸡肉松、盐水鸭、鲤鱼、田鸡、猪蹄（熟）、草鱼、大黄鱼、鲢鱼等。
降脂作用好的食物则主要有黄瓜、绿豆、茄子、香菇、食用植物纤维。
关注人们饮食健康从禾良神功能性食粮开始
配料：
荞麦、莲藕、黑豆、薏米、南瓜、麦芽、等三十多种植物种子、根茎类等 。
功能与作用：
禾良神产品是中华五千年食养文化的结晶，它是低热量、低脂肪、低糖、高纤维素、高营养，富含强效抗氧化成分的优质食品，它能营养人体60兆细胞，提高细胞的再生能力.恢复人体与生俱来的抵抗力.免疫力.提升人体最原始的本能.均衡五脏、润肺、增强肾循环（提高男士性功能），营养心脏，调理脾胃，清理肠道，改善便秘，逐渐告别肥胖，通经络.调理三高（高血脂.高血糖.高血压）症状.能修复人体组织和器官功能，改善偏食、食欲不振的毛病，有利于人体大脑和整个身体发育，能够帮助老年人增强体质，延缓衰老。抑制老年性多发症，改善老年人的老年特症. 食用禾良神还可以使皮肤细腻，饱满靓丽，有效改善青春痘皮肤。
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